テニス上達研究日記 テニスを通して感じたこと、学んだことなどを書いていきます。全然関係ないことも書くかも・・・

こんにちは。柳原です。

全仏オープンの熱が覚めやらぬうちに、もうウィンブルドンがスタートしましたね。
先日の伊達選手の試合、惜しかったです！
過去優勝5回のビーナス・ウィリアムズにファイナルセット6-8。
伊達選手の素晴らしいプレーに興奮しました。

伊達選手は試合前のインタビューで、

｢失うものは何もないから楽しんでプレーしたい｣

と言っていたそうです。
だからあんなにノビノビ良いプレーができたんだなぁと納得しました。

僕自身もこういう経験がありますし、みなさんもきっと経験がありますよね？
相手が格上の選手で何も失うものがないとき、とても良いプレーができることが多い。
逆に自分のほうがシードや過去の実績が上の場合、
負けてはいけない気持ちが強すぎて身体がうまく動かない経験もあると思います。

でも、よくよく考えてみると、
同じコートに立ち、ただテニスをするだけなのに、
試合に臨む精神状態がこんなにも違うって不思議ではないですか？
相手が誰であるということは、本当は関係ないんですね。

自分がどういうときに最高のプレーができるのか？
それを知ることがとても大切だと思います。

もしそれがチャレンジャーの立場で楽しんでプレーしているときなのであれば、
どんなときでもチャレンジャーとしてプレーすれば良いんですね。
ランキングやシードに惑わされるからおかしくなってしまうのだと思います。

もちろん言うのは簡単ですが、実際その立場に直面すると、
感情が簡単に動いてしまいますよね。
僕も当然のそうなってしまう一人です。笑
でも自分の目指す方向性が明確になっていると
負のループから抜け出しやすくなることは事実です。
メンタルに興味のある方は、是非自分の内面を深く深く掘り下げて見つめてみてくださいね。

さて今日の本題ですが、まず道場夏合宿のお知らせです。
前回もお知らせしましたが、ご覧になられていない方が多かったので、
再度お知らせいたします。

日程は7月30日(土)31日(日)。
合宿ではいつもよりたっぷり時間がありますので、
テニスが上手くなるための身体動作について、
深く追求していきたいと思っています。
詳細は以下をご覧ください。
http://yanaharatennis.com/camp.html

それから7月練習会の日程と内容は以下です。
こちらでもまた新しい内容をどんどんお伝えしていきますので、
興味のある方は是非ご参加くださいね。
----------------------------------------
■日時と内容
①7月10日(日)12時～14時　若葉台公園Aコート

＜ボレーを簡単にするネット際のフットワーク練習会＞

ボレーの技術の約70％は、脚の動かし方で決まります。
もちろん腕の動かし方にも極意はありますが、
その極意は理想的なフットワークがあってはじめて活きてきます。

理想的なフットワークができると、
素早く動き出せるので時間的な余裕を持ってボレーできます。
また軸が保つことが簡単になり、威力と安定性を両立することができます。
チャンスボールをきっちり決めることができたり、
今まで届かなかったボールに追いつくようにもなるでしょう。

とてもおもしろい内容になると思いますので、是非お楽しみに！

②7月23日(土)14時～16時　若葉台公園Aコート

＜胴体から力を連動させるサービス練習会＞

腕の力を使わず楽に威力のあるサービスを打つには、
胴体から力を発生させ、その力をスムーズに連動させる必要があります。

プロ選手は、胴体が波打つように動きますよね。
これが体幹から力を連動すせる動きです。

一般プレーヤーのほとんどは、胴体が固い箱のようになってしまっているので、
どうしても腕の力に頼らざるを得ません。
だから威力も安定性も失ってしまうのですね。

胴体の動きとはまず丹田、横隔膜、肋骨の動きが連動し、
その次に肩甲骨、肩、肘へと連動していきます。

難しそうに感じるかもしれませんが、
ひとつひとつの動きを分解して、
ゆっくりステップバイステップで練習していきますので
興味のある方は是非ご参加くださいね。

■場所
若葉台公園テニスコート(両日ともAコート）

住所：稲城市若葉台一丁目19番地
最寄り駅：京王相模原線若葉台駅から徒歩5分程度
サーフェス：オムニ
駐車場：有

※ナビで住所を入れるとテニスコートから遠いところに案内されることがあります。
　お車でお越しになる場合には、以下のページから場所を確認の上、少し早めにお越しください。

http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/wakabadai/index.html

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか？」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
1回5000円（テニス上達研究会会員の方は4000円）

※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日～2日前：半額
1日前、当日：全額

■定員
8名～10名程度

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。

2人：1時間半
1人：1時間

■雨天時について

雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar

その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin＠yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
（＠は半角の@に変えてください。）

①氏名
②メールアドレス
③電話番号

※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。
----------------------------------------------------------------
★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意！」
http://yanaharatennis.com/tips.html
（サンプル動画が見れます）
----------------------------------------------------------------
★テニス上達研究会　DVD教材無料プレゼントプラン実施中！
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
6月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

①｢相手コートでキックするバックハンドストロークを打つ方法！｣
②｢バックボレーで軸を作り、威力と安定性を得る方法！｣

詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
----------------------------------------------------------------