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テニス上達研究日記 テニスを通して感じたこと、学んだことなどを書いていきます。全然関係ないことも書くかも・・・

適切な打点に入れるようになる、ちょっと不思議な方法!?

こんにちは。柳原です。

生徒のみなさんからよく相談される悩みとして、

「正確に打点に入れないんですけど、どうすれば良いですか?」

というものがあります。

多くの方が、

”ボールの弾道やバウンドの予測が悪い”

と思っているようですが、
実は違うところに原因がある場合もよくあります。

この悩みを解決するヒントとなるようなことをブログに書いたので、
もし良かったら読んでみてくださいね。
http://yanaharatennis.com/blog/?p=518

その他、

「理想の男は崖っぷちで女性を口説けるルパン三世!」
http://yanaharatennis.com/blog/?p=507

「痛恨のスマッシュミスに泣いたジョコビッチ」
http://yanaharatennis.com/blog/?p=502

なども投稿していますので、あわせてどうぞ。

さて、明日、明後日と今年2回目の道場合宿を開催します。
今回も、参加者の方それぞれが持つテーマについて、
開眼して頂けるように工夫していきたいと思っていますが、
どうなることやら・・・

今からワクワクドキドキ。
ちょっと怖い部分もありますが、すごく楽しみです。

まだ2名ほど受け付け可能ですので、
もし今からでも参加したいという方がいらっしゃいましたら、
お申し込みくださいね。
http://yanaharatennis.com/camp.html

7月6日、7日に京都で行う
「体幹の力でテニスを覚醒させる!2日間練習会」
は今日で早期割引価格は終了しますので、
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね。
http://yanaharatennis.com/practice_kyoto.html

それでは楽しい週末をお過ごしください!
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★練習会
(1)6月23日(日)16時~19時(東京)
「スイングスピードを格段に上げる!練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html
(2)7月6日(土)、7日(日)(京都)
「体幹の力でテニスを覚醒させる!2日間練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_kyoto.html
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★長野合宿
6月15日(土)、6月16日(日)・・・残り2名
http://yanaharatennis.com/camp.html
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★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法!
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
http://yanaharatennis.com/tips.html
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
6月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)胴体の先導でサーブを格段にパワーアップさせる方法!

(2)簡単に威力のあるフォアハンドを打つためのスローイング打法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
(※スマートフォンにも対応しました)
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発行人:No.1テニス上達道場 柳原敏正
http://yanaharatennis.com

解除フォームは、こちらのページにあります。
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日記 | 投稿者 yanahara 17:35 | コメント(0) | トラックバック(0)

胴体から先導できると、テニスの次元が変わる!

こんにちは。柳原です。

全仏オープンの熱い戦いが終わりましたね。
終わってみれば、やっぱりナダルの優勝。
本当に強かったです。

僕が一番印象に残っている試合は、
準決勝のナダルVSジョコビッチ。

お互いのレベルが高いので、
お互いの潜在能力がどんどん引き出されていくんですね。

まるでテレビゲームのようでした。(笑)

ジョコビッチも負けはしましたが、
本当に強い選手だなぁと思いました。

ストローク力だけで言えば、史上最高じゃないかな。

フォアでもバックでも、
あれだけコンスタントにハードヒットできる選手は、
なかなかいないですよね。

ジョコビッチやナダルに限らず、
世界のトッププロがいとも簡単にボールを飛ばせるのは、

”胴体の力”

だなぁと改めて確信しました。

腕をいくら振り回したところで、爆発的な力はでません。

胴体の先導があるからこそ、
腕は脱力していてもボールが飛ぶんですね。

ただ、

”胴体の先導”

と聞いても、???となる人も多いと思います。

わかってしまえば、難しくはないのですが、
一度体験するまでは意味がわからない。

そして多くの場合、今までの打ち方、

”ストロークはこういうもの”

という無意識の観念が邪魔をして上手く打てません。

なので、最近のレッスンでは、

”投げる”

という動作からストロークを改善する試みをしているのですが、
これがかなり上手くいっています。

投げることによって、テニスの打ち方の観念が外れ、
自然と胴体の先導ができる人が多いんですね。

”スローイング打法”

と名付けて、レッスンだけでなく、
テニス上達研究会の6月分の動画として、
会員の皆様には詳しくお伝えしているのですが、
早速ためして下さった会員の方から、
以下のようなメールを頂きました。

==========================================
(富山県 T様)

今月のスローイング打法試してみました。

いきなり初球からヒットし、
ボールは低い弾道ながらも恐ろしいスピードで
反対側コートに突き刺さりました!

あんな低いボールが叩けるんですね(笑)

コーチも驚いていました。
==========================================

もし、実際のレッスンに参加するのが難しいという方は、
動画でも学んでみてくださいね。

ちなみにテニス上達研究会は、
今入会されると、5月分の動画である、

”胴体の先導でサーブを格段にパワーアップさせる方法!”

という動画もついてきます。

僕は作っている本人なので恐縮ですが、、、
個人的には、かなりオススメの動画です。

僕自身はこのやり方でサーブの打球音が明らかに変わりました。

しつこいようですが、胴体が先導することがミソで、
そのことによって、
腕がビュンと勝手に出て行ってくれるんですね。

6月中にご入会頂けるとご覧になれる動画なので、
興味のある方は是非ご検討ください。
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html

その他、全仏オープンの気付きを
いろいろとブログに書いていますので、
もし良かったらこちらも読んでみてくださいね。

「フランス人がグランドスラムで優勝できない理由!?」
http://yanaharatennis.com/blog/?p=494

「動物ナダルが実践するトレーニングとは?」
http://yanaharatennis.com/blog/?p=489

「最強ウィリアムズ姉妹を作った教育法!?」
http://yanaharatennis.com/blog/?p=481

それでは。

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★練習会
(1)6月23日(日)16時~19時(東京)
「スイングスピードを格段に上げる!練習会」
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(2)7月6日(土)、7日(日)(京都)
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★長野合宿
6月15日(土)、6月16日(日)・・・残り2名
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達人の筋肉を呼び覚まし、
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柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
6月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)胴体の先導でサーブを格段にパワーアップさせる方法!

(2)簡単に威力のあるフォアハンドを打つためのスローイング打法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
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日記 | 投稿者 yanahara 15:20 | コメント(0) | トラックバック(0)

錦織フォアのマネできるポイントとは!?

こんにちは。柳原です。

先週、錦織がフェデラーに勝ちましたが、すごかったですよね!
フェデラーファンとしては複雑な心境ではありましたが、
やっぱり日本人としてとてもうれしかったです。

世界の大男たちに勝つって、とても大変なことです。
本当は身長別とか階級をわけたほうが良いんじゃないかと思うぐらい、
小さいとハンディがあります。

だけど、その壁を乗り越えて勝っちゃうところが、
爽快なんですけどね。

我々も多少のハンディがあったとしても、
自分の持っているポテンシャルに目を向け、
才能を開花させたいですよね。

さて今回はブログ更新のお知らせですが、
錦織フォアの、一般プレーヤーでもマネして
上達に活かせるポイントについて書いています。
参考になると思うので、もし良かったら読んでみてくださいね。

1.「フォアが上達する左腕の高さについて」
http://yanaharatennis.com/blog/?p=408

2.「フォアが上達する左手の指先について」
http://yanaharatennis.com/blog/?p=417

それから来週末5月26日(日)14時18時には、
実家のある神戸で練習会を行います。

体幹から指先まで神経を通して、
簡単にすごいボールを飛ばせるようになることを目指しますので、
興味のある方は是非ご参加くださいね。
http://yanaharatennis.com/practice_kobe.html
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★練習会
(1)5月11日(土)16時~20時(東京)
「胴体から大きな力を伝え、テニスを覚醒させる練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html
(2)5月26日(日)14時~18時(神戸)
「胴体から大きな力を伝え、テニスを覚醒させる練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_kobe.html
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★長野合宿
6月15日(土)、6月16日(日)
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柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
5月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)バックハンドストロークで高い打点から攻撃的に打ち込むための意外な方法!

(2)胴体の先導でサーブを格段にパワーアップさせる方法!
詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
(※スマートフォンにも対応しました)
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日記 | 投稿者 yanahara 14:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

安心してラクな心の状態のときに覚醒する!

こんにちは。柳原です。

GW中は今年1回目の道場合宿を行いました。
合宿は2日間あるからか、気付きも多く、
参加者同士が仲良くなるので、いつも盛り上がります。
今回も非常に楽しい合宿でした。

全体としては、

”全身が繋がる”

ということがテーマだったのですが、
合宿初参加でこの感覚を掴み、
見違えるような素晴らしいプレーをできた方がいらっしゃいました。

その方から頂いた感想が、以下です。
================================================
合宿に参加し、体全体がつながるという感覚が体験できたのは、
今まで自分が知らない世界を体験できた感じです。
これが自然にできるようになれば、
確実に何段階もテニスのレベルがあがることが確信できる内容でした。

合宿2日目の午後は今まで体験したことがないレベルのボールを
コンスタントに打てるようになり、
ずっとヘソの下あたりを中心に自分の体に芯が通った感覚がありました。

ですが、次の日、また次の日と、その感覚が薄れてきてしまって
思い出せなくなってきているのも事実です。
バックボレーのフォームではあれほどはっきり体感できていた
”全身がぐっととつながった感覚”
が、なにかピタッとつながらず気持ち悪い感じです。
すぐに身につくものではなく、まだまだ奥が深そうです。
================================================

そう、掴んだと思っても分からなくなるんですよね・・・
残念ながら。

僕自身がまずその体験を現在進行形で繰り返しているので、
なんとかならないのかなぁ・・・という気持ちもよくわかります。

でも最近は、

「そんなものだ」

と結構諦めている部分があって、
そうすると逆に良い感覚が長続きしたりすることがあります。

おそらく、

「せっかく掴んだ感覚を忘れたくない」

という恐れの気持ちが身体を硬直させたり、
上手くいったキーワードを意識し過ぎて頭優先になってしまったりして、
上手くプレーできないんですね。

身体の使い方は当然大事ですが、
そのベースとなるのは、囚われのない自由の心だったりします。

安心してラクな心の状態のときに、
今までにない新しい身体感覚が芽生えてくるんですね。

「一度出来たことは、忘れたとしてもまた出来るようになる。」

と信じることができれば、安心できるかも知れません。
調子の良かった後には、この言葉を思い出してみてくださいね。

次の長野合宿は6月15日(土)、16日(日)になります。
多くの人が2日間で全く違うレベルのボールを打てるようになりますので、
興味のある方は是非ご参加くださいね。
http://yanaharatennis.com/camp.html

それから今週末5月11日(土)16時18時に東京で練習会、
5月26日(日)14時18時に神戸にて練習会を行いますので、
こちらもあわせてご検討ください。
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html(東京)
http://yanaharatennis.com/practice_kobe.html(神戸)

年間パスポートにつきましては一応締め切っていますが、
長野合宿と東京練習会については、
若干名募集を継続したいと思います。
興味のある方は以下のページをご覧頂き、
このメールの返信にてお問い合わせください。
http://yanaharatennis.com/passport.html

その他、日々発見した上達の気付きを、
写真や動画を使いながらブログにて発信中です。
かなり参考になることを書いてるのではないかと
本人は思っていますので、(笑)
もし良かったらチェックしてみてくださいね。

最近書いた記事は、

「簡単にボールが飛ぶ!釣り竿のような身体の使い方!」
「ゾーンに入るときって、どんなとき!?」
「相手の手元でグッと伸びる!?失速しないボレーを打つコツ!」
「力が伝わる背中!魚の群れが方向転換するように!?」
「ちょっと変ですが・・・ボレーが劇的に上手くなる練習法!」
「フォアストローク強化練!」

などがあります。

http://yanaharatennis.com/blog/
※記事が面白ければ、「いいね」を押してもらえると、
書く原動力になります。
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★練習会
(1)5月11日(土)16時~20時(東京)
「胴体から大きな力を伝え、テニスを覚醒させる練習会」
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(2)5月26日(日)14時~18時(神戸)
「胴体から大きな力を伝え、テニスを覚醒させる練習会」
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★長野合宿
6月15日(土)、6月16日(日)
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柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
5月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)バックハンドストロークで高い打点から攻撃的に打ち込むための意外な方法!

(2)胴体の先導でサーブを格段にパワーアップさせる方法!
詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
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(※スマートフォンにも対応しました)
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発行人:No.1テニス上達道場 柳原敏正
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解除フォームは、こちらのページにあります。
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日記 | 投稿者 yanahara 15:39 | コメント(0) | トラックバック(0)

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こんにちは。柳原です。

今朝起きると辺り一面銀世界。
雪が10センチぐらい積もっています。

もうすっかり春だと思っていたのでビックリしていますが、
考えてみれば去年も4月にスゴイ量の雪が降ったような・・・

このように暖かくなったり寒くなったりしながら、
季節は変わっていくものなんですね。

さて、今日は5月の道場練習会のお知らせです。
5月11日(土)には東京で、
5月26日(日)には神戸で開催します。

最近僕自身がより深くわかってきた、
胴体の使い方をメインにお伝えしていきますので、
これまでと全く違うレベルのボールを打ってみたい方は、
是非参加してみてくださいね。

4月28日(日)の東京練習会
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html、

そして5月4日(土)、5日(日)の長野合宿も
まだご参加可能なので合わせてご検討ください。
http://yanaharatennis.com/camp.html

それと先日お伝えした年間パスポートも
今日が一応締め切りとなっています。
1年間かけて、身体動作面、そしてメンタル面に革命を起こし、
今はまだ眠っている才能を輝かせたいという方は、
是非ご利用くださいね。
http://yanaharatennis.com/passport.html

----------------------------------------------
★★5月東京練習会のお知らせ★★
----------------------------------------------
■日時と内容
5月11日(土)16時20時

<胴体からの大きな力をボールに伝え、テニスを覚醒させる練習会>

最近改めて感じていることですが、
ボールが飛ばないとか、安定しない原因は、

”胴体が使えていないこと”

にあるんですね。

胴体の動かし方がわかると、
ボールが当たったときの腕の感触が驚くほど軽くなり、
スパーンとめちゃくちゃラクにボールを打つことができるようになります。

・わかってはいるけど、どうしても手打ちになってしまう
・いろいろ試してるけど、気持ち良くボールを飛ばせるようにならない
・そこそこ打てているけど、プロのようなボールを打てるようになりたい

という方に是非オススメの練習会です。

一般プレーヤーの方でも、
ちょっと発想を変えたり、練習方法を工夫することで、

”胴体を使う”

という意味がわかるようになり、

?今まで何をやっていたんだろう・・・?

と良い意味で落ち込んで頂ければ良いなぁと思っています。(笑)

ストローク、ボレー、サーブと
全てのショットで基本的な考え方は同じです。

どのショットから進めていくかは、
参加者の希望を聞いて進めていきますので、

?これだけは改善したい?

というショットを決めて来てくださいね。

■場所
昭和の森テニスセンター(インドア)

住所:東京都昭島市田中町600番地
TEL:042-543- 2103
最寄り駅:JR青梅線昭島駅北口から徒歩5分
サーフェス:オムニ(インドア)
駐車場:有

※コート番号は当日までわかりません。
受付で、「柳原」で予約していると言って聞いて頂くか、
090?7419?7148 までお電話ください。
※駐車場は開催時間の前後1時間まで無料になります。

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか?」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
25,000円
(テニス上達研究会会員20,000円、年間パスポート会員無料)

※お申し込み後、5営業日以内にお振込ください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日3日前:半額
2日前当日:全額

■定員
10名程度

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には、
以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
(コートキャンセル等の都合上、開催4日前の人数で決定します。)

2人:3時間
1人:2時間

■雨天時について

インドアで行いますので、雨でもお集まりください。
その他何かありましたら、柳原の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下のページにてお申し込みください。
http://yanaharatennis.com/ren_apply_20130511.html

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★★5月神戸練習会のお知らせ★★
----------------------------------------------
■日時と内容
5月26日(日)14時18時

<胴体からの大きな力をボールに伝え、テニスを覚醒させる練習会>

最近改めて感じていることですが、
ボールが飛ばないとか、安定しない原因は、

”胴体が使えていないこと”

にあるんですね。

胴体の動かし方がわかると、
ボールが当たったときの腕の感触が驚くほど軽くなり、
スパーンとめちゃくちゃラクにボールを打つことができるようになります。

・わかってはいるけど、どうしても手打ちになってしまう
・いろいろ試してるけど、気持ち良くボールを飛ばせるようにならない
・そこそこ打てているけど、プロのようなボールを打てるようになりたい

という方に是非オススメの練習会です。

一般プレーヤーの方でも、
ちょっと発想を変えたり、練習方法を工夫することで、

”胴体を使う”

という意味がわかるようになり、

?今まで何をやっていたんだろう・・・?

と良い意味で落ち込んで頂ければ良いなぁと思っています。(笑)

ストローク、ボレー、サーブと
全てのショットで基本的な考え方は同じです。

どのショットから進めていくかは、
参加者の希望を聞いて進めていきますので、

?これだけは改善したい?

というショットを決めて来てくださいね。

■場所
垂水スポーツガーデン

住所:兵庫県神戸市垂水区平磯1丁目1-55
TEL:078-751-1212
最寄り駅:JR垂水駅より東へ徒歩10分
山陽東垂水駅より南へ徒歩5分
サーフェス:オムニ(インドア)
駐車場:有

http://www.tarumi-sg.com/access/

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか?」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
25,000円
(テニス上達研究会会員20,000円、年間パスポート会員無料)

※お申し込み後、5営業日以内にお振込ください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日3日前:半額
2日前当日:全額

■定員
10名程度

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には、
以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
(コートキャンセル等の都合上、開催8日前の人数で決定します。)

2人:3時間
1人:2時間

■雨天時について

インドアで行いますので、雨でもお集まりください。
その他何かありましたら、柳原の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下のページにてお申し込みください。
http://yanaharatennis.com/ren_apply_20130526.html

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★年間パスポート
年会費のみのお支払いで、練習会や合宿、
そしてメンタル講座に無料で何度でも
ご参加頂けるプランがスタートしました。
※申し込み締め切り4月21日24時。
http://yanaharatennis.com/passport.html
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★練習会
(1)4月28日(日)15時~19時(東京)
「ラクにスゴイボールを打つための重心操作のコツ練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html
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★合宿
5月4日(土)、5月5日(日)
http://yanaharatennis.com/camp.html
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4月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

(1)ボレーの守備範囲を格段に広げ、ギリギリ追いついたボールを自由にコントロールする方法!

(2)バックハンドストロークで高い打点から攻撃的に打ち込むための意外な方法
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日記 | 投稿者 yanahara 13:59 | コメント(0) | トラックバック(0)
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