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テニス上達研究日記 テニスを通して感じたこと、学んだことなどを書いていきます。全然関係ないことも書くかも・・・

恐れるから飛べなくなる!?

おはようございます。柳原です。

まずお知らせなのですが、
明後日12月21日(金)に発売されるテニス雑誌『スマッシュ』にて、
「ラクに良いサーブを打つ方法」というテーマで記事を書いています。
12ページに渡って、なぜ力を抜くことがなぜ大事なのか、
具体的にどうすれば力を抜いて良いサーブが打てるのかについて
書いてあるので、もし良かったら読んでみてくださいね。

さて今日のテーマは、

”恐れるから飛べなくなる!?”

です。
元々、作家の本田健さんから聞いた話なのですが、
とても面白かったので、僕流にちょっとアレンジして、
みなさんにもシェアしたいと思います。

まずみなさんにお聞きしたいのですが、
走り幅跳びをしたらどれくらい飛べるでしょうか?

と聞いておきながら、僕も中学とか高校以来測っていないので、
まるでわかりませんが。(笑)

でもまぁほとんどの人は2メートルぐらいは、
飛べるのではないでしょうか?
そうすると、もし1メートル50センチを飛べと言われたら、
理論的には余裕で飛べますよね。

でももし、幅1メートル50センチの断崖絶壁の崖を飛び越えろと言われたら、
どうでしょう?

急に足がすくみますよね。
僕も今リアルに想像してみたら、おしっこをチビリそうな感覚を覚えました。(笑)

本田健さんいわく、多くの人が本当にやりたいことに向かって
挑戦できないのは、
”恐れ”で足がすくんでいるからだと言います。

でも本当は1メートル50センチの幅なんて、
軽々と飛び越えていける能力を持っていて、

「本当にやるぞ」

と決めれば、なんてことないんだということです。

テニスでも同じだなぁと感じます。
僕のレッスンでも、受けて頂くとほとんどの人が上手くなりますが、
実際の試合で使える人は、そこからかなり減ります。

良い動きの神経が身につくまで少し時間がかかるということもありますが、
メンタルがブロックになっている場合もかなりあります。

やっぱり怖いんですよね。
いろいろと理由をつけて、とにかく安全にミスしないことを選択したくなります。
気持ちはスゴクわかるのですが、
本当の能力を使わないことは、やっぱりモッタイナイですよね。

実は僕自身も安全安心を選択するのが好きなタイプなので、
みなさんの気持ちは本当によくわかります。
でも、

”恐れを乗り越えて、自分らしくプレーする”

と決意したとき、
今まで打てなかったショットが打てたり、
普段勝てないような人に勝てたり、様々な奇跡が起きました。

もちろん奇跡と言っても、僕自身にとっての奇跡であり、
ウインブルドンで優勝したワケでも何でもないので恐縮ですが・・・(笑)

でも、みなさんがそれぞれの奇跡を起こすことは可能だと思うんですよね。
キーとなるのは、

”恐れを乗り越えて、エイヤッとやってみること”。

テニスで失敗しても、死ぬことはありませんし。(笑)

12月30日(日)の神戸のワンデイ練習会でメンタルセミナーをやりますので、
そこでもメンタルブロックの外し方についてお話したいと思っています。
もし興味のある方はご参加くださいね。
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日記 | 投稿者 yanahara 10:47 | コメント(3) | トラックバック(0)
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