2012年09月05日
”打たずに打つ”と上手く打てる！？
先日、約10年ぶりにゴルフをして来ました。
本当はあまりゴルフには興味はなかったのですが、
高校のテニス部の友達が20年ぶりに集まるということ、
そして違うスポーツをすることで、
テニスに繋がる新しい発見があるかなぁと思い、参加して来ました。
スコアは120ぐらいで、まぁたくさん叩いたわけですが(笑)、
結構良いショットもそれなりにあって、
10年ぶりにしては結構できるものだなぁと思いました。
面白いなぁと思ったことは、素振りと実際にボールを打つときで、
身体の動きがかなり変わってしまうことです。
僕の場合、素振りでは良い感じで振れても、
実際にボールを打つと地面を先に叩いてしまうことがたくさんありました。
「打とう」
という気持ちが強すぎて身体に力が入るからだと思いますが、
わかっていてもやってしまうんですよね。(笑)
テニスでも同じことが起こるわけですが、
僕のレッスンでは、その対処法として、
「打たずに打つ」
ということをよくやります。
具体的には、ボールを打たずに、ボールが飛んで来て、通り過ぎて行く、
その様子をただ単に見てもらいます。
そうすると、多くの人は、普段感じているよりも、
ボールがゆっくりと飛んで来るように感じます。
普段は、あっという間にボールが飛んできて、
あっという間に打たなければならないと思っているわけですが、
実はもっと時間的な余裕があるということに気がつきます。
そしてその次は、ただ単にボールを見ているときの身体の感覚、
心の感覚を維持したまま、ボールを打ってもらいます。
そうすると80％ぐらいの確率で、今までより良いボールが飛ぶようになります。
ボールを打つつもりがないときのリラックスした感覚でボールを打つので
上手く打てるわけですね。
うまくボールが打てないとき、打ち方を修正することに意識が向きがちですが、
その前段階、つまりボールが飛んでくるときの身体と心の状態で、
既にミスをしてしまっている場合がたくさんあるんですね。
是非みなさんも、打つ前の身体と心の状態を観察してみてくださいね。
柳原
----------------------------------------------------------------
★道場合宿
9月16日(日)、17(月)
http://yanaharatennis.com/camp.html
----------------------------------------------------------------
★ワンデイ練習会（兵庫県神戸市開催）
9月30日(日)11時18時
http://yanaharatennis.com/practice_kobe.html
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★Facebook
「No.1テニス上達道場 柳原敏正」のページでテニス上達の関する情報発信をしています。是非ご覧ください。
https://www.facebook.com/No1TennisDojo
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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意！」
http://yanaharatennis.com/tips.html
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中！
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
9月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
四股で開眼するバックハンドボレー！
コンパクトなテークバックから、
正確で威力のあるフォアハンドを打つ身体の使い方！
詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
（※スマートフォンにも対応しました）
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発行人：No.1テニス上達道場 柳原敏正
http://yanaharatennis.com
解除フォームは、こちらのページにあります。
http://yanaharatennis.com/mm.html
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本当はあまりゴルフには興味はなかったのですが、
高校のテニス部の友達が20年ぶりに集まるということ、
そして違うスポーツをすることで、
テニスに繋がる新しい発見があるかなぁと思い、参加して来ました。
スコアは120ぐらいで、まぁたくさん叩いたわけですが(笑)、
結構良いショットもそれなりにあって、
10年ぶりにしては結構できるものだなぁと思いました。
面白いなぁと思ったことは、素振りと実際にボールを打つときで、
身体の動きがかなり変わってしまうことです。
僕の場合、素振りでは良い感じで振れても、
実際にボールを打つと地面を先に叩いてしまうことがたくさんありました。
「打とう」
という気持ちが強すぎて身体に力が入るからだと思いますが、
わかっていてもやってしまうんですよね。(笑)
テニスでも同じことが起こるわけですが、
僕のレッスンでは、その対処法として、
「打たずに打つ」
ということをよくやります。
具体的には、ボールを打たずに、ボールが飛んで来て、通り過ぎて行く、
その様子をただ単に見てもらいます。
そうすると、多くの人は、普段感じているよりも、
ボールがゆっくりと飛んで来るように感じます。
普段は、あっという間にボールが飛んできて、
あっという間に打たなければならないと思っているわけですが、
実はもっと時間的な余裕があるということに気がつきます。
そしてその次は、ただ単にボールを見ているときの身体の感覚、
心の感覚を維持したまま、ボールを打ってもらいます。
そうすると80％ぐらいの確率で、今までより良いボールが飛ぶようになります。
ボールを打つつもりがないときのリラックスした感覚でボールを打つので
上手く打てるわけですね。
うまくボールが打てないとき、打ち方を修正することに意識が向きがちですが、
その前段階、つまりボールが飛んでくるときの身体と心の状態で、
既にミスをしてしまっている場合がたくさんあるんですね。
是非みなさんも、打つ前の身体と心の状態を観察してみてくださいね。
柳原
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9月16日(日)、17(月)
http://yanaharatennis.com/camp.html
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9月30日(日)11時18時
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9月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
四股で開眼するバックハンドボレー！
コンパクトなテークバックから、
正確で威力のあるフォアハンドを打つ身体の使い方！
詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
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