テニス上達研究日記 テニスを通して感じたこと、学んだことなどを書いていきます。全然関係ないことも書くかも・・・

こんにちは。柳原です。

1月に参加した"脳科学のトレーニング"のセミナーでは、
イスの下をくぐったり、
足場の悪いところ歩いたり、
木に登ったり・・・
本当にいろんなことをしながら、
身体に起こる変化を確認しました。

個人的に一番面白く且つ効果があったのが、"木登り"。
木に登っていると、やたらとテンションが上がって来て、
猿の気持ちがとても良くわかりました。(笑)

その楽しさは、どこか懐かしい感覚がして、

「前世は猿だったのか！？」

と思ったりもしましたが、(笑)
よく考えてみると、子供の頃に味わった感覚なんですね。

近所の友達と隠れんぼをしたときなど、
よく公園の木に登って隠れたことを思い出します。

楽しいだけでなく、身体の変化にもビックリ！
腕はヒョイって感じでめちゃくちゃ楽に上がるし、
前屈はいつもより曲がるし、
後屈(映画のマトリックス？)も明らかにしやすくなりました。

片足立ちも、木に登る前と全然違うんですよね。
僕は普段、左足一本で立つときに少しフラフラして、
変に力が入ったり、バランスを取りやすい場所を探したりしています。

でも、木登りの後は、ピタッと一瞬で片足立ちが決まりました。
バランスが取れる場所なんか探さなくても、
もう身体がわかっているんですよね。

この身体感覚がある状態でテニスをするのと、
ない状態でテニスをするのと比べたら・・・

答えは言うまでもないですよね。

子供のときにいろんな遊びをすることが、
いかに大事か考えさせられました。

もちろん大人になってからでも遅くありません。
僕の身体感覚が一瞬で変わったように、
みなさんの身体感覚もほぼ間違いなく変わります。

是非近くの木に登ってみてくださいね。(笑)
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