2012年11月28日
ボレーが開眼するための練習方法！？
こんにちは。柳原です。
先週末は神戸でワンデイ練習会を開催しました。
参加者は3名と少なかったのですが、
その分とても濃い内容の練習会になり、
喜んで頂けたのではないかと思います。
今回は前日に新しいボレーの練習方法を思いつき、
参加者のみなさんに実験してもらいました。
どんな練習だったというと、名付けて
”膝立ちボレー”。
僕自身も試したことがなかったので(笑)、
どうなるかなぁと思っていましたが・・・
普通に立っているときは力が伝わっていなかったボレーが、
スパンスパンと飛び出し、
僕自身も含め、参加者全員が驚いてしまいました。
ただ地面に膝立ちになってボレーするだけなのですが、
立ってボレーするより、膝立ちになってボレーするほうが、
ちゃんと力が伝わって、思い通りのところにボールが飛ぶんですよね。
不思議ですが。
ボールが飛ぶ感覚がわかった後に、立って打つ通常のボレーに戻すと、
今までより明らかに良いボレーに変わっていました。
どうしてこの練習方法を思いついたのかというと、
”膝から下のズレが身体の緊張を生む”
ということを藤本先生をはじめ、何人かの先生方に教わっていたからです。
”じゃあ、膝から下の影響を受けずにボレーすればどうなるんだろう？”
と実験してみたくなったわけです。(笑)
地面に膝立ちをすると、ほとんどの人が姿勢が良くなります。
その姿勢をキープしてボールを打つと、当てるだけなのにボールが飛びます。
しかも腕の使い方については一言もアドバイスしなかったのに、
スイングまできれいになっていました。
やっぱり正しい姿勢が大事なんですね。
僕自身もとても勉強になった練習会でした。
もし良かったら今日の話を参考にしてくださいね。
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★練習会
12月9日(日)9時16時半 ワンデイ練習会（長野開催）
以下の3部構成でテニスが覚醒する方法をお伝えします。
・達人の筋肉を覚醒させる体幹トレーニング
・フォアハンドストロークが覚醒するパンチ打法！
・メンタルブロックを解放し、本来持つ才能につながる方法！
http://yanaharatennis.com/practice_ueda.html
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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意！」
http://yanaharatennis.com/tips.html
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中！
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
11月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
フォアハンドストロークで骨盤、背骨、腕と順番に力が流れる感覚を身につける練習方法！
腕が自然と振られ、威力とスピンを両立させるために
体幹のインナーマッスルを活性化し、
サーブの威力と安定性をアップさせる方法！
詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
（※スマートフォンにも対応しました）
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発行人：No.1テニス上達道場 柳原敏正
http://yanaharatennis.com
解除フォームは、こちらのページにあります。
http://yanaharatennis.com/mm.html
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参加者は3名と少なかったのですが、
その分とても濃い内容の練習会になり、
喜んで頂けたのではないかと思います。
今回は前日に新しいボレーの練習方法を思いつき、
参加者のみなさんに実験してもらいました。
どんな練習だったというと、名付けて
”膝立ちボレー”。
僕自身も試したことがなかったので(笑)、
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普通に立っているときは力が伝わっていなかったボレーが、
スパンスパンと飛び出し、
僕自身も含め、参加者全員が驚いてしまいました。
ただ地面に膝立ちになってボレーするだけなのですが、
立ってボレーするより、膝立ちになってボレーするほうが、
ちゃんと力が伝わって、思い通りのところにボールが飛ぶんですよね。
不思議ですが。
ボールが飛ぶ感覚がわかった後に、立って打つ通常のボレーに戻すと、
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どうしてこの練習方法を思いついたのかというと、
”膝から下のズレが身体の緊張を生む”
ということを藤本先生をはじめ、何人かの先生方に教わっていたからです。
”じゃあ、膝から下の影響を受けずにボレーすればどうなるんだろう？”
と実験してみたくなったわけです。(笑)
地面に膝立ちをすると、ほとんどの人が姿勢が良くなります。
その姿勢をキープしてボールを打つと、当てるだけなのにボールが飛びます。
しかも腕の使い方については一言もアドバイスしなかったのに、
スイングまできれいになっていました。
やっぱり正しい姿勢が大事なんですね。
僕自身もとても勉強になった練習会でした。
もし良かったら今日の話を参考にしてくださいね。
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12月9日(日)9時16時半 ワンデイ練習会（長野開催）
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