テニス上達研究日記 テニスを通して感じたこと、学んだことなどを書いていきます。全然関係ないことも書くかも・・・

おはようございます。柳原です。
だいぶ寒くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

僕は先週末は、フェルデンクライスという身体をしなやかに使うための
ワークショップに参加してきました。
素晴らしくて感動しましたよ。
今までもいろんなワークショップに参加してきましたが、
この方法論は特別で、かなりいろいろな気付きを得ることができました。
詳しくお伝えしたいのですが、今は時間がないので、また後で書きますね。

取り急ぎ、12月練習会のお知らせです。
以下の内容で行いますので、みなさんのご参加をお待ちしてますね。

■日時と内容
①12月20日（土）14時～16時

＜サービス練習会＞

サーブのスピードをアップさせるための練習をしていきます。
腕や肩の力を使っていては、スウィングを加速させることはできません。
股関節をうまく使い、胴体を適切な位置に入れることができると、
腕や肩の力を使わなくても、自然にスウィングが加速されていきます。

僕自身の経験でも、スピードが乗っているサーブを打てるときは、
ほとんど腕や肩を使っている感覚がありません。
そう言ったときは、バウンドしてからもボールが失速しないため、
相手のリターンミスがすごく増えます。

逆に調子の悪いときは、がんばって打っているつもりでも、
簡単にリターンされてしまいます。
バウンドしてから、失速しているのですね。
もっとひどくなってくると肩や腕の痛みを感じることもあります。

腕や肩に頼らず、身体で楽にスウィングを加速させる感覚を是非身につけましょう。

■場所
北緑地公園テニスコート　Fコート

住所：東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅：JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス：オムニ
駐車場：有

※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。

http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか？」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
1回5000円

※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日～2日前：半額
1日前、当日：全額

■定員
8名程度

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。

■雨天時について

雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar

その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin＠yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
（＠は半角の@に変えてください。）

①氏名
②メールアドレス
③電話番号

※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。