2013年01月06日
自分の内側の反応が、結果を決めている！？
あけましておめでとうございます。柳原です。
今年も色々な角度からテニス上達に役立つ内容を書いて行きたいと思っていますので、
よろしくお願いいたします。
さて今年最初のテーマですが、
"自分の内側の反応が、結果を決めている"
です。
昨年末のメルマガにも書いた話ですが、
3週間ほど前に練習したときに、リターンが全然返らないことがありました。
「ボールをよくみる」
「テークバックをコンパクトにする」
など技術的に少し修正をしてみましたが、改善されませんでした。
そこで自分の心と身体の反応を観察してみたのですが、
なんかもうリターンを打つ前から緊張感があるんですよね。
なんと表現していいのか難しいのですが、なんかイヤァな感じ。
息が詰まる感じですし、視界も狭くなっている感じでした。
こんな表現でわかりますかね？(笑)
こういう状態になってしまう根底には、
「リターンは必ず返さなければならない」
という概念があります。
この概念があるからこそ、緊張するんですね。
そこで、
「リターンはミスをして当たり前」
という、一見受け入れがたい(？)概念に変えてみたところ、
一瞬にして息が楽になり、視界が広がりました。
そしてリターンの調子も良くなって、ビシバシと決まり始めました。
身体の使い方や技術ももちろん大切なんですが、
そもそも身体や心が緊張してしまっていては、
何をやってもうまくいかないものなんですね。
極端に言えば、ボールを打つ前に既に結果は決まっています。
心と身体が適切な状態であれば良いショットが打てますし、
緊張してしまっていればミスをします。
身体操作や技術などの外に見える世界も、一番の大元は自分の内側にあるんですね。
ある意味で、外の世界は、自分の内側を映し出しているに過ぎないとも言えます。
自分の内側の反応に敏感になり、
自分がおかしくなっていることに気づくことが大事だと思います。
そして自分をおかしくしている概念を探しだし、
適切なものに変えることができると、
自分の本来持つ才能に繋がることができるようになります。
このことがわかってくると本当に面白いんですよね。
2013年はこの考え方を知ってもらって、
より多くの人が本来持つ才能に繋がるお手伝いができればと思っています。
新しく、ちょっと不思議な考え方かも知れませんが、
一緒に内面の探求をして行きましょうね。
今年もよろしくお願いいたします。
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★練習会
1月14日(月,祝)12時16時
「骨盤で地面からの力を100％受け取り、テニスを覚醒させる練習会」
http://yanaharatennis.com/practice_tokyo.html
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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意！」
http://yanaharatennis.com/tips.html
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中！
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
1月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
フォアハンドストロークが覚醒するパンチ打法！
錦織選手のように簡単に威力を出すために
一瞬で身体に軸を通し、ボレーを簡単にする方法！
詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
（※スマートフォンにも対応しました）
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発行人：No.1テニス上達道場 柳原敏正
http://yanaharatennis.com
解除フォームは、こちらのページにあります。
http://yanaharatennis.com/mm.html
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今年も色々な角度からテニス上達に役立つ内容を書いて行きたいと思っていますので、
よろしくお願いいたします。
さて今年最初のテーマですが、
"自分の内側の反応が、結果を決めている"
です。
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3週間ほど前に練習したときに、リターンが全然返らないことがありました。
「ボールをよくみる」
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など技術的に少し修正をしてみましたが、改善されませんでした。
そこで自分の心と身体の反応を観察してみたのですが、
なんかもうリターンを打つ前から緊張感があるんですよね。
なんと表現していいのか難しいのですが、なんかイヤァな感じ。
息が詰まる感じですし、視界も狭くなっている感じでした。
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身体の使い方や技術ももちろん大切なんですが、
そもそも身体や心が緊張してしまっていては、
何をやってもうまくいかないものなんですね。
極端に言えば、ボールを打つ前に既に結果は決まっています。
心と身体が適切な状態であれば良いショットが打てますし、
緊張してしまっていればミスをします。
身体操作や技術などの外に見える世界も、一番の大元は自分の内側にあるんですね。
ある意味で、外の世界は、自分の内側を映し出しているに過ぎないとも言えます。
自分の内側の反応に敏感になり、
自分がおかしくなっていることに気づくことが大事だと思います。
そして自分をおかしくしている概念を探しだし、
適切なものに変えることができると、
自分の本来持つ才能に繋がることができるようになります。
このことがわかってくると本当に面白いんですよね。
2013年はこの考え方を知ってもらって、
より多くの人が本来持つ才能に繋がるお手伝いができればと思っています。
新しく、ちょっと不思議な考え方かも知れませんが、
一緒に内面の探求をして行きましょうね。
今年もよろしくお願いいたします。
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