2012年03月03日
3月練習会のお知らせ
おはようございます。柳原です。
さっそくお知らせですが、
3月の練習会は以下の日程な内容で行います。
また道具などを使いながら面白い練習をしていきますので、
みなさんのご参加をお待ちしていますね。
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■日時と内容
①3月10日(土)12時～14時 （大丸公園Aコート）
＜体幹からトスを上げることにより、サーブの威力をアップさせる練習会＞
トスを正確に上げることによって良いサーブが打てるということは、
誰もが異論のないところだと思います。
しかしトスの役割は打ちやすいところに上げるということだけではなく、
打ち出す前に身体にパワーを溜めるという役割があります。
そのために必要なことは、骨盤と左肩甲骨を連動させて体幹でトスを上げること。
身体の奥の力でトスを上げる感覚がわかってくると、
腕や手先でトスを上げている感覚が消え、正確性が大幅に増します。
そして骨盤や背中にある大きな筋肉がボールを打つ前に伸ばされ、
スイングのパワーにつながっていきます。
体幹でトスを上げる感覚を身に着けるために、
道具を使って練習していきますので、
ただ言葉で説明を聞くよりも数倍早く身につけることができると思います。
是非お楽しみに！
②3月24日(土)16時～18時 （北緑地公園Cコート）
＜骨盤と胸郭の連動で打つバックハンドストローク練習会＞
どんなショットでも基本的な考え方は同じですが、
腕だけ振っていても良いボールは飛んでいきません。
骨盤や胸郭などの体幹の動きにスイングを乗せることができると、
腕を振り回さなくても、楽に威力のあるショットが打てるようになります。
そして不思議と自然にスピンの量が増えます。
ただ、多くの一般プレーヤーにとって、
バックハンドストロークで体幹を使う感覚は薄いものです。
体幹を使う感覚が身につけば、
今までより格段にバックハンドが簡単になると思います。
バックハンドを強化したい方のご参加をお待ちしていますね。
■場所
①大丸公園テニスコート
住所：東京都稲城市大丸1097（稲城市立病院の隣です。）
最寄り駅：JR南武線多摩駅から徒歩5分
サーフェス：オムニ
駐車場：有
※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/kurashi/midori/kouen/kouen/oomaru/index.html
②北緑地公園テニスコート（Cコート）
住所：東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅：JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス：オムニ
駐車場：有
※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html
■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。
「初心者ですが、大丈夫ですか？」
という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。
■料金
1回5000円（テニス上達研究会会員の方は4000円）
※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。
お申し込み日～2日前：半額
1日前、当日：全額
■定員
8名～10名程度
※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
2人：1時間半
1人：1時間
■雨天時について
雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar
その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148
■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin＠yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
（＠は半角の@に変えてください。）
①氏名
②メールアドレス
③電話番号
※一度参加されている方はお名前だけで結構です。
それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。
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★Facebook
「No.1テニス上達道場 柳原敏正」のページでテニス上達の関する情報発信をしています。是非ご覧ください。
https://www.facebook.com/No1TennisDojo
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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意！」
http://yanaharatennis.com/tips.html
（サンプル動画が見れます）
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中！
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
3月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
①プロのように腕とラケットを大きく振らずに、威力と安定性を兼ね備えたボレーを打つための練習方法
②左腕（非利き腕）の動きをきっかけとして右腕が振られ、
プロのようにインパクト直前までラケットヘッドが遅れ、
威力＆スピンのかかったフォアハンドストロークを習得する練習方法！
詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
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さっそくお知らせですが、
3月の練習会は以下の日程な内容で行います。
また道具などを使いながら面白い練習をしていきますので、
みなさんのご参加をお待ちしていますね。
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■日時と内容
①3月10日(土)12時～14時 （大丸公園Aコート）
＜体幹からトスを上げることにより、サーブの威力をアップさせる練習会＞
トスを正確に上げることによって良いサーブが打てるということは、
誰もが異論のないところだと思います。
しかしトスの役割は打ちやすいところに上げるということだけではなく、
打ち出す前に身体にパワーを溜めるという役割があります。
そのために必要なことは、骨盤と左肩甲骨を連動させて体幹でトスを上げること。
身体の奥の力でトスを上げる感覚がわかってくると、
腕や手先でトスを上げている感覚が消え、正確性が大幅に増します。
そして骨盤や背中にある大きな筋肉がボールを打つ前に伸ばされ、
スイングのパワーにつながっていきます。
体幹でトスを上げる感覚を身に着けるために、
道具を使って練習していきますので、
ただ言葉で説明を聞くよりも数倍早く身につけることができると思います。
是非お楽しみに！
②3月24日(土)16時～18時 （北緑地公園Cコート）
＜骨盤と胸郭の連動で打つバックハンドストローク練習会＞
どんなショットでも基本的な考え方は同じですが、
腕だけ振っていても良いボールは飛んでいきません。
骨盤や胸郭などの体幹の動きにスイングを乗せることができると、
腕を振り回さなくても、楽に威力のあるショットが打てるようになります。
そして不思議と自然にスピンの量が増えます。
ただ、多くの一般プレーヤーにとって、
バックハンドストロークで体幹を使う感覚は薄いものです。
体幹を使う感覚が身につけば、
今までより格段にバックハンドが簡単になると思います。
バックハンドを強化したい方のご参加をお待ちしていますね。
■場所
①大丸公園テニスコート
住所：東京都稲城市大丸1097（稲城市立病院の隣です。）
最寄り駅：JR南武線多摩駅から徒歩5分
サーフェス：オムニ
駐車場：有
※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/kurashi/midori/kouen/kouen/oomaru/index.html
②北緑地公園テニスコート（Cコート）
住所：東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅：JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス：オムニ
駐車場：有
※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html
■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。
「初心者ですが、大丈夫ですか？」
という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。
■料金
1回5000円（テニス上達研究会会員の方は4000円）
※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。
お申し込み日～2日前：半額
1日前、当日：全額
■定員
8名～10名程度
※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
2人：1時間半
1人：1時間
■雨天時について
雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar
その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148
■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin＠yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
（＠は半角の@に変えてください。）
①氏名
②メールアドレス
③電話番号
※一度参加されている方はお名前だけで結構です。
それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。
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「No.1テニス上達道場 柳原敏正」のページでテニス上達の関する情報発信をしています。是非ご覧ください。
https://www.facebook.com/No1TennisDojo
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http://yanaharatennis.com/tips.html
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中！
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
3月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
①プロのように腕とラケットを大きく振らずに、威力と安定性を兼ね備えたボレーを打つための練習方法
②左腕（非利き腕）の動きをきっかけとして右腕が振られ、
プロのようにインパクト直前までラケットヘッドが遅れ、
威力＆スピンのかかったフォアハンドストロークを習得する練習方法！
詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
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