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テニス上達研究日記 テニスを通して感じたこと、学んだことなどを書いていきます。全然関係ないことも書くかも・・・

うまくいかないからこそ楽しい&3月練習会のお知らせ

こんにちは。柳原です。

最近は暖かい日が多くなり春が近づいている感じがしますね。
初めて過ごす長野県上田市での冬でしたが、
思っていたような寒さも雪もなく、とても快適に過ごしています。
セルフビルドで建てたログハウスでの住み心地も最高で、
自分で建てた家に住むという最高の贅沢を味わっています。

この状態まで辿り着くのは、とても楽しいステップでしたが、
実際は大変なこともたくさんありました。
家を建てるノウハウもない、お金も足りない、人手もない・・・
ないない尽くしからのスタートでしたが、
何とかなるものなんですね。

僕にとって一つひとつの困難を乗り越えるために一番役に立ったのは、

”今の状況を楽しむ”

という考え方でした。

思った通りにならない状況に遭遇したとき、
イライラしたり、悲しくなったり、後悔したり、人のせいにしたりと
ネガティブな感情がたくさん出てきます。

でもそんなときに、

”簡単に行かないから楽しい”

と思えると良いアイディアが出てきたり、助けてくれる人が現れたりするんですね。

よく考えたら、できないからこそチャレンジしたくなるんですよね。
できないことをやっているからこと楽しいのです。
それなのに、ちょっとやってみて、できないとネガティブな感情が出てくる・・・

僕自身もログハウス作りの長い過程の中で、
何度もこの感情のパターンに陥りそうになりましたが、
”楽しむ”ことに心のフォーカスを移しなおすことで、
何度もハードルを乗り越えることができました。

もともとこの考え方はテニスから学んだことです。
大好きなテニスをやっているはずなのに、
イライラして周りの人に当たってみたり、
テニスをやめたくなったり、
自分はなんて価値のない人間だと思ってみたり・・・
いろんな感情に振り回されてきました。

どんな分野でも、何かを成し遂げるために一番大切なことは、
才能よりもメンタルじゃないかと思います。
メンタルが弱いとネガティブな感情にやられちゃうんですよね。

メンタルを支えるのは考え方です。
自分の感情を元に考え方を整理していくと、
テニスも上達すると思いますし、
自分のやりたいことをどんどん実現していけるのではないかと思います。

次、何かのハードルが目の前に現れたときは、

”どうやって乗り越えようかな?”

と是非ワクワクしてみてくださいね。

さて以下が3月練習会のお知らせです。
またおもしろい内容になると思いますので、
みなさんのご参加をお待ちしていますね。

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■日時と内容
①3月5日(土)10時~12時

<浮いてきたチャンスボールを決めきるストローク練習会>

高い打点から力を伝えるための技術は、
普通のストロークより難易度が高いため、
どんなに良いショットを打っても、
最後のチャンスボールをしっかり決めきれないというケースがよくあります。

力を入れづらい高い打点だからこそ、
骨盤と肩甲骨のリズムから力を伝え
ボールを打っていく必要があります。

普段あまり練習しない高い打点で打つ技術を覚えることで、
攻撃力をアップさせましょう。

②3月20日(日)10時~12時

<一発で仕留めるドロップボレー練習会>

ただボレーを相手コートに入れるだけでなく、
深さをコントロールすることで、
ネットプレーを有利に進めることができるようになります。

ドロップボレーはその代表的なショットで、
この技術をマスターすることで、
今までとりあえず返すことしかできなかった場面で
ポイントを取れるようになります。

ドロップボレーは天性のタッチがないとできないと思っている人が多いですが、
実は腕先のタッチではなく身体の使い方に上手く打つ秘訣があります。

ドロップボレーを打つための身体使いをマスターすると、
普段のボレーも上達しますので、
ネットプレーをワンランクアップさせたい方は是非ご参加ください。

■場所
北緑地公園テニスコート (5日はDコート、20日はFコート)

住所:東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅:JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス:オムニ
駐車場:有

※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。

http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか?」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
1回5000円(テニス上達研究会会員の方は4000円)

※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日~2日前:半額
1日前、当日:全額

■定員
8名~10名程度

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。

2人:1時間半
1人:1時間

■雨天時について

雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar

その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin@yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
(@は半角の@に変えてください。)

①氏名
②メールアドレス
③電話番号

※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。

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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意!」
http://yanaharatennis.com/tips.html
(サンプル動画が見れます)
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
2月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。

①プロのようなフォアハンドストロークを打つための腕の使い方!
~威力と安定性を備えたショットを打つために~
②プロ選手のような糸を引くスライスを打つ方法!

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
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投稿者 yanahara 13:43 | コメント(0) | トラックバック(0)
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